Tác giả Thụy Du
Thư giãn buổi trưa với bài tập 5 phút cho nữ công sở
Những nhân viên công sở thường có thói quen ngồi quá lâu 1 chỗ, trung bình ngồi 9,3 giờ mỗi ngày. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy việc ngồi quá lâu sẽ gây nguy cơ bị đau tim tăng 54%. Dưới đây là 7 bài tập mà các nhân viên văn phòng có thể áp dụng ngay.
